Se comer uma maçã por dia é bom para a saúde, um novo estudo sugere que aumentar este consumo diário para o de uma salada de frutas pode ser ainda melhor – e representar uma redução significativa no risco de sintomas depressivos decorrentes do envelhecimento. Este é o mais recente de um conjunto crescente de…
A procrastinação significa “deixar para depois o que você sabe que deveria estar fazendo agora”, mesmo que seja ruim, diz o psicólogo Piers Steel, da Universidade de Calgary, no Canadá. Porém, todas essas tarefas adiadas para amanhã parecem se fixar em sua mente – e podem te prejudicar. Mas o que fazer se a procrastinação…
Um chá que já existe há mais de 900 anos pode ser exatamente o que seu médico receitou como tratamento para a depressão – revelaram pesquisadores da Universidade Kumamoto, no Japão, cujo estudo confirma as propriedades antidepressivas do chá matcha e reconhece que ele oferece benefícios para a saúde humana. O pó fino do chá…