A procrastinação significa “deixar para depois o que você sabe que deveria estar fazendo agora”, mesmo que seja ruim, diz o psicólogo Piers Steel, da Universidade de Calgary, no Canadá. Porém, todas essas tarefas adiadas para amanhã parecem se fixar em sua mente – e podem te prejudicar. Mas o que fazer se a procrastinação…
As plantas parecem tão diferentes dos animais que para muitas pessoas é fácil considerá-las estranhas e separadas de nós. A maioria das pessoas aprecia a beleza das flores e das árvores e sabe que a fotossíntese é essencial para a vida. Mas nossa conexão mental e física com a vida vegetal é mais profunda do…
Um chá que já existe há mais de 900 anos pode ser exatamente o que seu médico receitou como tratamento para a depressão – revelaram pesquisadores da Universidade Kumamoto, no Japão, cujo estudo confirma as propriedades antidepressivas do chá matcha e reconhece que ele oferece benefícios para a saúde humana. O pó fino do chá…
Se pegar seu tênis e sair para dar uma corrida for a maneira que você encontrou para lidar com uma semana estressante no trabalho, você não está sozinha(o). De acordo com a England Athletics, mais de seis milhões de pessoas adultas na Inglaterra correram pelo menos uma vez por semana em 2021, e cerca de…